瑜伽有氧社活动｜太极八段锦带来职场健康新平衡

以“动与静兼修”打造永续健康职场

佳能企业「瑜伽有氧社」不仅推动瑜伽、肌力、Zumba、云门舞集、派对有氧等活力课程，更特别规划慢静态舒展课程，让同事在繁忙工作中找到身心平衡。这次活动，社团邀请专业太极指导教练陈永曜老师，带领同事体验“太极 × 八段锦”，感受“动中有静、静中有力”的健康哲学。

慢中找回平衡，释放职场压力

课程通过八段锦动作结合太极拳核心技巧，引导同事从呼吸、转动、重心转移中练习专注与放松。通过缓慢、连贯的动作与深层呼吸结合，不仅促进血液循环与关节灵活，更强化深层肌群稳定，帮助参与者在专注与静心中释放压力。

瑜伽有氧社的用心与企业文化

佳能企业秉持“以人为本”文化，长期关注员工身心健康。瑜伽有氧社的活动，正是企业落实永续健康职场的一部分，让同事在动静兼修中，建立稳定、成长、平衡的工作习惯。